如果是在海面上，就抱着氧气筒做深蹲，蹲到另一个组上水。

        总之，这就是R岛基地的训练风格。

        在这里，不会让你有一点点令自己觉得舒服的感觉，和当时在学校里是两回事。

        终于熬完了150个仰卧起坐，大家精疲力尽地将圆木扔到一旁，赶紧跑到阴凉的遮阳棚下休息。

        庄严坐在水泥地板边缘，觉得屁股辣辣地疼，掀开体能库一看，大腿下面一大片都红的像烧猪皮。

        这里的沙子真的太烫了！

        在看看自己的手，摸摸自己的脖子，到处都是沙子。

        他不得不站起来，脱掉上衣到处拍打，将沙子扑掉，至少这样不会蹭的太难受。

        “吃饭了！”

        有人叫喊起来。

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